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对于最喜欢涉及这七种人的血栓,行动清洁血管
时间:2019-05-24
  \ n在我的日常生活中,我经常听到这种情况。当一个好人早上起床,内容麻木,说话不清楚,我去医院接受医疗咨询。它是“脑干”。有一天,在有人做完手术并恢复良好后,我决定在出院前一天的午餐后上厕所。突然,我的胸部非常短暂和疼痛,我掉进厕所,然后我失去知觉。专家咨询检查术后“肺栓塞”。
?\ n这些场景有一个共同的“凶手”:血栓。
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?\ n这七个人容易发生血栓形成
?\ n 01胖人
患有肥胖症的人比正常体重的人更容易患有血栓。肥胖是由于体重增加,血流减少,有时它变成血栓形成。
\ n 02高血压患者
血压升高会损害动脉内皮并引起动脉硬化。动脉硬化可以很容易地阻塞血管并导致血栓形成。患有这种疾病的人应该注意血管的维持。
\ n 03喜欢吸烟的人
吸烟不仅会损害肺部,还会损害血管。烟草中的有害物质损害血管内膜,引起血管功能障碍,影响正常血流并引起血栓形成。
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?\ n 04糖尿病
糖尿病增加血糖,血液变厚,血小板聚集增加,血流减慢,血栓形成,特别是脑血栓形成很可能发生。
\ n 05久坐不动,运动不足
那些不移动身体超过几个小时的人有很高的血栓形成风险。有长途巴士和公交车司机的人需要特别注意。锻炼和饮用更多的水可以帮助预防血栓。
?\ n 06孕妇
孕妇血栓形成的风险很高。另一方面,血液中雌激素的量增加。另一方面,胎儿在生长和发育期间对孕妇的血管和骨盆施加压力,干扰正常的血流并增加血栓形成。
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您有没有血栓形成史?
那些有血栓形成史的人有更高的再次凝血的机会。据统计,血栓患者的三分之一将面临复发的风险在10年内,它形成患者密切关注和平时代和病人的饮食和生活习惯,你应该遵循建议。医生要防止复发。
抬起一只脚在医学上有一个叫做“抽水练习”的特殊术语。
泵运动可以促进血液循环,减少下肢炎症,减少下肢静脉血栓形成。
?\ n 01扣
?\ N躺在床上或坐在床上,伸展下肢,放松大腿,握住手指5-10秒,慢慢抬起脚趾。最大位置,慢慢地呼出后,休息一会儿。
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?\ n 02后退
?躺在床上,坐着,伸展下肢,放松大腿,缓慢伸展脚趾,握住手指,保持最大位置5到10秒突然,我慢慢下来休息了一会儿。
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?\ n后背的弯曲和伸展可以连续完成而不会在路上停下来。
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?\ n 03信封
请躺下或坐在床上,伸展双腿,放松大腿,专注于脚踝,将脚趾折叠360度,最大化您的行为。
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每天3至4次,每次20至50组。
?\ n?我们马上和家里的老人一起分享这篇文章吧。
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